• <input id="622ce"><u id="622ce"></u></input>
  • <menu id="622ce"><tt id="622ce"></tt></menu><input id="622ce"><u id="622ce"></u></input>
  • <input id="622ce"><u id="622ce"></u></input>
  • <menu id="622ce"></menu>
  • <menu id="622ce"><tt id="622ce"></tt></menu>
    <menu id="622ce"></menu>
    当前时间:
    梁溪区教育系统校园欺凌举报投诉热线电话:0510—82701457

    通德桥实验小学:我有“心灵疫苗”

    新冠病毒让学生度过了居家线上学习的一周,如何帮助学生重新投入到校园学习生活中,并正确看待疫情影响呢?3月11日下午,江苏省无锡通德桥实验小学面向四年级的学生开展了《我有“心灵疫苗”》主题团辅活动。来自无锡市源沐心理咨询工作室的王玉华老师带领此次团辅。

    活动伊始,王老师通过带“虎”字成语让学生进行热身,活跃现场气氛,学生们带着轻松快乐的心情开始心理团辅。

    随后,王老师带领学生觉察情绪,接纳情绪——在询问同学们疫情下开学、居家学习、又再次回到学校的情绪状态后引导学生明白,这些情绪都是正常的,我们要学会接纳情绪。同时还要学会自我关爱,当我们感到紧张、担忧的时候,可以做蝴蝶拥抱的动作进行自我安抚,感受拥抱自己,专注呼吸会带给自己的温暖和平静。

    除了自我安抚,王老师还教同学们写情绪日记,记录情绪,同时进行情绪梳理,提升对情绪的觉察能力以及管理能力。只要看见情绪后面的需要,才能指引自己如何做。担心被感染,就会更加仔细呵护自己;担心默写不好,就会好好复习等等。

    最后王老师通过一幅猫和老鼠的图片,让同学用不同的视角交流感受和做法。告诉同学们要用积极的心态来看待问题,学习积极关注正面,让自己的情绪更加平和稳定。

    自新冠疫情发生以来,通德桥小学高度重视师生的心理健康工作,线上线下多平台解决疫情期间学生的心理焦虑,减轻学生的心理负担,营造健康、科学、乐观的氛围,系列活动得到了学生与家长的一致好评。